lunghezza km 15,2 da Toirano   pendenza media 4,9%  max7,5%

treno più bici: stazione di Loano, linea Genova - Savona - Ventimiglia

  Da Loano in breve si raggiunge, in direzione Imperia, il bivio per Toirano. Dopo l'omonimo paese si sale in bello scenario, senza strappi significativi; notevole è l'attraversamento del paese di Carpe. La lunga salita porta agli 803 del giogo, punto di  grande fascino ambientale.

   Un giro di 50 km dal giogo si scende a Bardineto e poi a Calizzano; là si sale per 8 km in stupenda faggeta al colle del Melogno e si affronta la ripida discesa per Finale.

lunghezza 10 km   pendenza media 4,9% max 10%

Una salita lunga ma dura solo all'inizio che porta al bellissimo altopiano di Praglia e Marcarolo

treno più bici: stazione di Campo ligure - Masone, sulla Genova - Ovada - Acqui

Dalla stazione si giunge in breve al borgo di Campo ligure; si entra in paese e si trova sulla destra il bivio per Marcarolo. Dopo un breve tratto pianeggiante s'inizia a  salire per duri tornanti, ma dopo il sesto chilometro la strada corre su falsipiani. Alcune fattorie danno tocco bucolico ad un ambiente bellissimo e solitario  che  ci accompagna alla rampa del bivio di Marcarolo; il breve rettilineo di sinistra porta alle Capanne (trattoria).

un itinerario lineare treno più bici al bivio di Marcarolo si gira a destra; alcuni saliscendi in superbo ambiente montano portano ai piani di Praglia, dove comincia la divertentissima discesa a Pontedecimo. Da Ponte un treno ogni mezz'ora porta a Genova S.Pier d'Arena, Principe e Brignole.

lunghezza 16,3 km   pendenza media 5,5%, massima 9%

Dal passo del Turchino, nobilitato dalla Milano - Sanremo, parte un'inutile strada asfaltata. Visto che c'è, tanto vale percorrerla in bici per goderne lo splendido panorama

treno più bici: stazione di Mele, sulla linea Genova-Ovada-Acqui

 Dal piazzale della stazione si raggiunge subito la statale del Turchino, da percorrere in   salita lungo bei tornanti  che portano con pendenza costante all'omonimo passo. Là si prende la strada a sinistra che porta al Faiallo; essa presenta tratti di salita aspra, ma lo scenario è impagabile. Il passo del Faiallo, a 1050 metri sul mare, è meta di escursionisti.

Dal passo, la strada prosegue per Vara, da dove si può tornare sulla statale del Turchino a Rossiglione.

lunghezza 8,9 km     pendenza media 8%, max 15

Nella riviera di levante, una salita dura e dal grande fascino  porta con un'ardita escursione dal mare a un entroterra aspro e di rara bellezza. Punto di partenza è il paese di Sori.

treno più bici: la stazione di Sori è sulla linea Genova - La Spezia

Dal ponte della statale Aurelia si scende nel centro di Sori e si seguono le indicazioni per Capreno; dopo meno di un chilometro in falsopiano si prende il bivio a destra e si inizia la dura salita. Dopo 2,7 km si raggiunge il bel paese di Capreno e la strada dà un po' di respiro fino alla frazione di Sussisa (5 km). L'ultimo strappo è il più faticoso, anche se lo splendido panorama vale il sudore. Alle case Cornua, 630 metri, si trova una trattoria con bar.

Da case Cornua, scendendo a destra sulla strada asfaltata, si raggiunge Colle Caprile e da là, per lunga e piacevole discesa, si ritorna in riviera a Recco, a 3 km da Sori.

lunghezza 8,2 km    pendenza media 8%, max 14%

L'ascesa al passo della Bocchetta fa parte del ciclismo epico; inserita nel giro dell'Appennino, è forse la più dura salita dei percorsi agonistici in linea

treno più bici: da Genova Brignole o Principe, sulla linea per Arquata fino alla stazione di Genova Pontedecimo

Dalla stazione di Pontedecimo si pedala in direzione nord fino ad un semaforo, dove si svolta a sinistra per Campomorone (circa 2 km.), dove comincia la salita

I primi chilometri sono i più duri; la strada sale tra villette suburbane fino al paese di Langasco (2,5 km); la strada spiana per un centinaio di metri, poi si riprende a scalare. Dopo 5 km altro sollievo: Pietralavezzara. Gli ultimi chilometri sono i più belli, coi tornanti che percorrono un ambiente solitario, con splendidi panorami. Il passo è a772 metri.

La strada prosegue in territorio piemontese, per Voltaggio e Gavi. Un interessante anello si percorre riscendendo verso Campomorone per 2 km, quindi prendendo a destra per Cravasco, Isoverde e ritorno a Campomorone