si cammina per 4h segnavia ▌E1 ▌

  A Pavia si percorre il ponte coperto sul Ticino in direzione Borgo Ticino, si gira a destra e si scende sul sentiero d'argine. Si segue il percorso lungo il fiume, si supera il lido e si attraversa un ambiente bellissimo tra le lanche, di straordinario interesse naturalistico.Si giunge a costeggiare un canale e si sale sulla strada d'argine fino al bivio a destra per il bosco Mezzanone; si passa un ponticello e, a un trivio con una casetta sulla destra, si prende lo sterrato di fronte. Giunti a pochi metri da una casa, si imbocca un evidente sentiero a sinistra che, dopo un tratto rettilineo, attraversa a destra e poi a sinistra un campo; uno scalino sul ciglio del terreno porta a un sentiero che si prende a destra; si nota il paletto del segnavia. Una piacevole passeggiata tra i campi porta al ponte di barche di Bereguardo.

! itinerario anche per MTB

A Bereguardo, circa 2 km dal ponte, autolinee SILA per Pavia

vieverditicino

lunghezza 22,5 km pendenza max 10,5 %

  Dal centro di Carrara si seguono le indicazioni per Campo Cecina, Gragnana e Fosdinovo; la strada sale in modo anche impegnativo: dopo il terzo chilometro si tocca la pendenza massima del 10,2 %. Si scalano alcuni tornanti e si sale fino a raggiungere (12 km ) un bel tratto in falsopiano. La pedalata è piacevole, la vista meravigliosa: il panorama spazia dalle alpi Apuane alla Lunigiana, dalla Versilia alla foce del Magra e ai promontori spezzini.

  Si continua a pedalare in falsopiano fino a un bivio dove si segue l'indicazione per Fosdinovo; in discesa si raggiunge questo bellissimo paese, meritevole di una sosta. Dopo Fosdinovo si scende ripidamente in spendida panoramicità fino a Sarzana.

treno più bici: le stazioni di Carrara Avenza, a circa 5 km dal centro città, e di Sarzana sono sulla linea Genova - La Spezia - Roma

si cammina per 1h 30' anche per MTB

  Partenza dalla stazione di Macherio - Canonica, linea Milano - Molteno - Lecco.

  Si scende sul Lambro e, dopo il ponte, si segue a destra la carrozzabile per Arcore; dopo alcuni metri si prende a sinistra una sterrata che sale nel bosco in bell'ambiente. Giunti in piano, dopo 1,2 km di cammino, in vista dell'abitato di Corrazzana, si scende a sinistra per un ripido sentiero che porta al torrente Pegorino. Si gira a destra e si risale il rio, in uno scenario bellissimo, guadando il corso d'acqua più di dieci volte. Dopo 5,6 km si incontra la strada che a sinistra porta a Triuggio e Canonica.

  GUIDA CONSIGLIATA: Lombardia in MTB, vol. III, Brianza e dintorni di Milano, Ediciclo editore

il fiume Lambro

si cammina per 3h 30' segnavia bandierina bianco-rossa CAI

  Partenza dal monumento di Pertuso, linea VAL BORBERA, Arquata Scrivia - Cabella Ligure, tel. 0143 919561. Si percorre la passerella in legno sul torrente Borbera e si comincia a salire sulla roccia di conglomerato fino a raggiungere il panoramicissimo crinale. Si passa il monte Cravasana, 870 m., e si cammina in un bel bosco fino a raggiungere Roccaforte Ligure, ameno paese a 704 metri d'altitudine.

si cammina per  2h 30'    segnavia  parziale

  Partenza da Ottone (PC),  linea ATP  Genova - Torriglia - Ottone; linea TEMPI Piacenza - Bobbio - Ottone

  Dalla piazza di Ottone si segue la carrozzabile per Ottone Soprano fino a incontrare la statale 45 che si percorre per 2 km fino a Valsigiara; il traffico è inesistente... A Valsigiara si mantiene la statale; quando l'asfalto comincia  a  salire si imbocca l'evidente sentiero a sinistra della strada; il segnavia è un bollo bianco con un fiore; ai bivii si trovano anche cartelli della Via di Genova.

  Il sentiero attraversa i campi sul Trebbia, poi sale verso Losso; si taglia la statale, si entra nel paese e si torna a seguire l'asfalto; adesso le viste sul fiume sono impressionanti. Si segue la strada  fino a un passo nel muretto paracarri (fare attenzione al segnavia); si scende ripidamente fino a raggiungere le straordinarie anse del Trebbia. Da là il sentiero risale alla strada in prossimità di Ponte Organasco, meta dell'escursione. Ritorno a Ottone con corriere TEMPI o ARFEA (linea Varzi - Ottone).

per mountain bike se si segue la deviazione per palude Brabbia e lago di Comabbio; sulla pista del lago di Varese si può provare anche la bici da strada

  Il lago di Varese è percorribile grazie ad una splendida pista di 27 km che segue il circuito del bacino lacustre. Il  fondo è compatto e il percorso è quasi del tutto dedicato, a parte gli attraversamenti dei paesi. La pista è ottimamente segnalata, i pochi saliscendi sono facili; il percorso può essere intrapreso da un qualsiasi paese affacciato sul lago.  Nella parte meridionale dell'itinerario, vicino a Cassinetta Rizzone, si può, con una deviazione di circa 5 km, raggiungere la palude Brabbia e il lago di Comabbio. Dal percorso del lago di Varese ci si porta su una strada asfaltata, la si segue verso Cascinetta e si individua sulla sinistra un percorso che costeggia la palude (con punto d'osservazione birdwatching); oltre un capannone si gira a sinistra, poi a destra per Varano Borghi, si scende verso Boffalora, sigira a sinistra, si sottopassa la ferrovia e si scende fino a incontrare il lago di Comabbio, costeggiato da una pista ciclabile.

  Per la palude Brabbia e il lago di Comabbio, Guida Ediciclo, Lombardia in MTB, vol. III

ninfee sul lago di Comabbio

La partenza  è alla stazione di Paderno-Robbiate, sulla linea Milano - Monza - Bergamo. Dalla stazione si raggiunge in breve il fiume Adda, costeggiato da uno splendido sentiero. Superato il  traghetto di Imbersago si  raggiunge il delizioso borgo di Brivio dopo 9 chilometri di pedalata. Sul lungolago del paese si nota il segnavia in legno del percorso CAI numero 1; lo si segue, incontrando subito le splendide ondulazioni della campagna circostante (c'è anche una bella salita su pavé). Dopo mezz'ora di escursione si arriva al lago di Sartirana, meraviglioso bacino naturale dall'incantato scenario; un sentiero ne permette il circuito.

Dopo il lago, seguendo il sentiero 1 si può chiudere l'anello a Paderno d'Adda.

si cammina per 3h segnavia ▌1 ▌

  Partenza dalla stazione di Canzo, linea le Nord Milano Cadorna – Canzo – Asso. Dalla Canzo si seguono le indicazioni per la fonte Gajum, bella località dove si individua il segnavia. Il sentiero sale in ambiente boschivo costeggiando un torrente; si superano le case di Alpe prima (punto di ristoro) e si cammina tra rocce nude con straordinarie viste che spaziano sulla Padana e l'Appenino. Si prosegue salendo fino a una sella che si apre meravigliosamente sul lago di Lecco e, a destra, si segue l'impegnativo sentiero di cresta che porta ai 1373 metri del Corno occidentale, splendido punto panoramico.

vista dalla sella dei Corni di Canzo