lunghezza 22,5 km pendenza max 10,5 %

  Dal centro di Carrara si seguono le indicazioni per Campo Cecina, Gragnana e Fosdinovo; la strada sale in modo anche impegnativo: dopo il terzo chilometro si tocca la pendenza massima del 10,2 %. Si scalano alcuni tornanti e si sale fino a raggiungere (12 km ) un bel tratto in falsopiano. La pedalata è piacevole, la vista meravigliosa: il panorama spazia dalle alpi Apuane alla Lunigiana, dalla Versilia alla foce del Magra e ai promontori spezzini.

  Si continua a pedalare in falsopiano fino a un bivio dove si segue l'indicazione per Fosdinovo; in discesa si raggiunge questo bellissimo paese, meritevole di una sosta. Dopo Fosdinovo si scende ripidamente in spendida panoramicità fino a Sarzana.

treno più bici: le stazioni di Carrara Avenza, a circa 5 km dal centro città, e di Sarzana sono sulla linea Genova - La Spezia - Roma