si cammina per 4h segnavia ▌E1 ▌

  A Pavia si percorre il ponte coperto sul Ticino in direzione Borgo Ticino, si gira a destra e si scende sul sentiero d'argine. Si segue il percorso lungo il fiume, si supera il lido e si attraversa un ambiente bellissimo tra le lanche, di straordinario interesse naturalistico.Si giunge a costeggiare un canale e si sale sulla strada d'argine fino al bivio a destra per il bosco Mezzanone; si passa un ponticello e, a un trivio con una casetta sulla destra, si prende lo sterrato di fronte. Giunti a pochi metri da una casa, si imbocca un evidente sentiero a sinistra che, dopo un tratto rettilineo, attraversa a destra e poi a sinistra un campo; uno scalino sul ciglio del terreno porta a un sentiero che si prende a destra; si nota il paletto del segnavia. Una piacevole passeggiata tra i campi porta al ponte di barche di Bereguardo.

! itinerario anche per MTB

A Bereguardo, circa 2 km dal ponte, autolinee SILA per Pavia

vieverditicino

si cammina per 2h segnavia ◊ , poi ▲▲

  Partenza dalla stazione di Finale, linea Genova – Savona – Ventimiglia.Dalla stazione si raggiunge la splendida Finalborgo, la si attraversa verso ponente, si passa una porta e un ponte sul torrente. Si segue la strada a sinistra e in pochi passi si prende, a destra, un evidente sentiero segnato con ◊. Il camminamento sale per tornanti con belle viste sul mare fino a un bosco che si percorre in falsopiano (attenti al segnavia nei bivii); si attraversa un prato e a sinistra si raggiunge la chiesa di Verezzi, in splendida posizione panoramica; a pochi passi, si trova un mulino fenicio.   Si prosegue in direzione Piazza, seguendo il segnale ▲▲; l'orientamento è favorito da cartelli turistici. Lungo una bella mulattiera si arriva al meraviglioso borgo di Verezzi, gioiello del savonese. Dopo il paese il sentiero gira bruscamente a sinistra e scende per lasrticato a Borgio Verezzi, dove lungo via delle Sevore e viale Colombo si raggiunge la stazione, anch'essa sulla Genova – Ventimiglia.

si cammina per 2h 30' segnavia ■ , poi ■

  Partenza da Isoverde, linea ATP stazione di Genova Pontedecimo – Isoverde. Da Isoverde si segue la carrozzabile che costeggia il torrente, in direzione Gallaneto. Lasciato il fondovalle, si comincia a salire tra le imponenti opere dell'acquedotto De Ferrari Galliera; si prende un sentiero che tocca alcune case,poi sale nel castagneto fino a un bellissimo ambiente brullo e selvaggio. Si arriva al passo di Prato Leone, dove si incontra l'Alta Via dei monti liguri, e si scende a costeggiare i tre bacini artificiali del Gorzente, immersi in un suggestivo ambiente.

si cammina per 2h segnavia +

  Partenza da Vobbia, linea ATP Busalla stazione - Vobbia - Vallenzona. Si segue brevemente la carrozzabile per Isola del Cantone fino a imboccare la strada per la località Torre. Dopo una trentina di metri si gira a sinistra in una piazzetta a fondo ghiaioso con una rimessa in legno; pochi passi e si raggiunge l'indicazione del percorso. Il sentiero sale fino a raggiungere un poggio panoramico, quindi segue in modo armonico una curva di livello del monte. Si cammina nel bosco in che ammanta la roccia conglomerata, si guadano alcuni rii e si raggiunge il meraviglioso Castello della Pietra.

  Per un percorso ad anello, seguendo il segnavia • in 10 minuti si scende alla biglietteria e si incontra la provinciale che si prende a sinistra e si segue per 3 km. L'ambiente è solitario e il vicino torrente Vobbia può essere raggiunto in vari punti.

Il castello è aperto ai visitatori da Aprile a fine Ottobre, sabato escluso Ottobre e domenica. Vedi orari e tariffe

lunghezza 22,5 km pendenza max 10,5 %

  Dal centro di Carrara si seguono le indicazioni per Campo Cecina, Gragnana e Fosdinovo; la strada sale in modo anche impegnativo: dopo il terzo chilometro si tocca la pendenza massima del 10,2 %. Si scalano alcuni tornanti e si sale fino a raggiungere (12 km ) un bel tratto in falsopiano. La pedalata è piacevole, la vista meravigliosa: il panorama spazia dalle alpi Apuane alla Lunigiana, dalla Versilia alla foce del Magra e ai promontori spezzini.

  Si continua a pedalare in falsopiano fino a un bivio dove si segue l'indicazione per Fosdinovo; in discesa si raggiunge questo bellissimo paese, meritevole di una sosta. Dopo Fosdinovo si scende ripidamente in spendida panoramicità fino a Sarzana.

treno più bici: le stazioni di Carrara Avenza, a circa 5 km dal centro città, e di Sarzana sono sulla linea Genova - La Spezia - Roma

si cammina per 4h 30' segnavia ▌2 ▌

 Partenza dalla stazione di Monterosso, linea Genova – La Spezia – Roma. Usciti dalla stazione si segue il lungomare verso levante; a una galleria si segue la pedonale a destra e, ripreso il lungomare, lo si segue fino a incontrare il sentiero che sale ripidamente. Si cammina nella macchia mediterranea, con scorci sul mare; si incontrano anche i trenini delle Cinque Terre, monorotaie per il trasporto dell'uva. Il sentiero, tra saliscendi e tratti piani, raggiunge Vernazza e prosegue con lo stesso andamento fino a Corniglia. Dopo questo paese il cammino si fa più dolce; raggiunta Manarola, si imbocca la celeberrima via dell'amore fino a Riomaggiore, sulla stessa linea ferroviaria di Monterosso.

  Il sentiero azzurro è a pagamento: 5 euro; il biglietto offre numerosi sconti e agevolazioni nel territorio delle Cinque Terre; altri tipi di biglietto danno integrazioni anche con i treni.

si cammina per 1h 30' segnavia ♦♦

  Partenza dalla stazione di Santa Margherita, linea Genova – La Spezia – Roma; si scende sul lungomare e si cammina in direzione Portofino fino a piazza Veneto. Si gira a destra e poi a sinistra in via Vittoria; a destra in via Solimano fino a piazza Alpini dove si inizia salita Costasecca (segnavia). La stradina sale stupendamente fra case rurali di incredibile bellezza; si supera (aprile 2009) una barriera mobile che avverte di una piccola frana e, lasciata la zona abitata, si entra in un bel bosco che conduce con strappi alle Pietre strette, 452 metri, nei conglomerati del monte di Portofino.

Da Pietre strette per Camogli e Portofino, vedi qui.

si cammina per 4h segnavia ▌E1 ▌

  Partenza dalla stazione di Pegli, linea Genova – Ventimiglia; si scende sul lungomare e si gira a destra fino a incontrare viale Modugno che si risale brevemente fino a una scalinata dove si indidua il segnavia. Si cammina per crose tra villette fino alla campagna; oltre Pian delle Monache la salita è aspra, in stupendo ambiente roccioso aperto sul golfo. Si raggiungono le pendici del monte Cuccio → tre pallini rossi 45' punta del Corno e si sale per secchi tornanti al monte Penello. → ● 20' punta Martin

  Il sentiero corre nell'altopiano prativo della Scaggia, supera il bivio a sinistra con l'Alta via dei monti liguri → ▌AV ▌2h passo del Turchino e scende a raggiungere la carrozzabile di Praglia; seguendo a sinistra l'asfalto per pochi minuti si raggiunge l'osteria Chelin-na, tradizionale punto d'arrivo delle escursioni ai piani di Praglia.

si cammina per 4h segnavia sì

Partenza dalla stazione di Camogli, linea Genova – La Spezia – Roma. Dalla stazione si prende la discesa a sinistra fino a trovare l'indicazione per San Rocco; si sale al bel paesino e si segue il segnavia ●● fino alle case Mortola e poi nella macchia mediterranea. A un bivio sulla sinistra, indicato dal segnale ΔΔ, si sale per bosco ombreggiato fino alla località detta Semaforo; là si prende il sentiero con segnavia ▲ che passa stupendamente a mezza costa con scorci meravigliosi sul golfo e la baia di San Fruttuoso. Giunti alle Pietre strette, si segue il segnavia ■ che porta a Portofino, da dove coi bus ATP si arriva a Santa Margherita, e da là in treno o bus si torna a Camogli.

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si cammina per 2h segnavia XX

  Partenza da Rossiglione, ferrovia Genova - Ovada - Acqui, corriera ATP Genova - Rossiglione - Vara.  Da Rossiglione, camminando in direzione di Ovada, si raggiunge la provinciale per Tiglieto che si segue per 3 km fino a una deviazione sulla sinistra che porta a un campo di calcio (questo tratto di strada si può percorrere con la corriera che porta a Vara). Individuato il segnavia, si cammina seguendo il corso del torrente Gargassa, stupendamente scavato nei conglomerati, tra cristallini laghetti, fino a raggiungere la cascina Veirera. Il segnavia indicato con tre pallini gialli, che si incontra al bivio di cascina Majulla, permette di percorrere un itinerario anulare fino alla Veirera passando per il cosiddetto Balcone della Signora, scenografico taglio nel conglomerato.

si cammina per 1h 30' anche per MTB

  Partenza dalla stazione di Macherio - Canonica, linea Milano - Molteno - Lecco.

  Si scende sul Lambro e, dopo il ponte, si segue a destra la carrozzabile per Arcore; dopo alcuni metri si prende a sinistra una sterrata che sale nel bosco in bell'ambiente. Giunti in piano, dopo 1,2 km di cammino, in vista dell'abitato di Corrazzana, si scende a sinistra per un ripido sentiero che porta al torrente Pegorino. Si gira a destra e si risale il rio, in uno scenario bellissimo, guadando il corso d'acqua più di dieci volte. Dopo 5,6 km si incontra la strada che a sinistra porta a Triuggio e Canonica.

  GUIDA CONSIGLIATA: Lombardia in MTB, vol. III, Brianza e dintorni di Milano, Ediciclo editore

il fiume Lambro

si cammina per 3h 30' segnavia bandierina bianco-rossa CAI

  Partenza dal monumento di Pertuso, linea VAL BORBERA, Arquata Scrivia - Cabella Ligure, tel. 0143 919561. Si percorre la passerella in legno sul torrente Borbera e si comincia a salire sulla roccia di conglomerato fino a raggiungere il panoramicissimo crinale. Si passa il monte Cravasana, 870 m., e si cammina in un bel bosco fino a raggiungere Roccaforte Ligure, ameno paese a 704 metri d'altitudine.

si cammina per 4h 30'   segnavia sì

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si cammina per 4h 30'   segnavia triangolo  rosso

   Partenza dalla stazione di Genova Bolzaneto, sulla linea Genova - Arquata. Si percorre il ponte sul Polcevera e si gira a destra a seguire brevemente la carrozzabile. Si imbocca la via Pino di Murta fino al paese di Murta. Si cammina ora in bell'ambiente boschivo fino a  Scarpino; si segue un po' di asfalto che a un bivio porta in discesa a Lencisa (da qua corriere ATP  da e per Genova Pontedecimo). Dopo questo paese si riprende a salire, prima in bosco misto poi nelle erbose pendici del monte Proratado, la cui cima a 928 metri si raggiunge in breve seguendo il segnale +. Oltre le pendici del Proratado si tocca un  bivio in bella posizione panoramica; si gira a destra e si raggiunge il passo di Prou Nercu. Si segue a sinistra l'asfalto e si giunge in breve all'osteria Chelin-na, a 840 metri, nei piani di Praglia.

si cammina per 2h   segnavia parziale

Partenza dal passo della Scoffera, linea ATP Genova - Torriglia. A destra del negozio-edicola si svolta in una stradina e si segue il segnale dell'Alta via in direzione Creto. Il primo tratto di salita verso il monte Spina, sorgente del Bisagno, è impegnativo. Raggiunto il crinale si cammina in falsopiano con belle viste sulla val Bisagno. Quando si incontra una sterrata la si attraversa e  si prende, a sinistra, il sentiero  evidente che risale verso la cima (1036  metri) del Candelozzo, bellissimo punto panoramico.

si cammina per 2h30'    segnavia due linee gialle

   Partenza da Montebruno, linea ATP Genova - Torriglia - Ottone. Nel centro del paese, lato Trebbia, si inizia a camminare per un vicolo in discesa; il paletto col segnavia è evidente. Attraversato il bel ponte in pietra si segue un tratto di carrozzabile fino al  sentiero che sale in bell'ambiente boschivo. Si toccano i paesini di Pian della Ca e Costafinale e si arriva a Barbagelata, 1115 metri. Seguendo per pochi metri la strada verso il mare si incontra un eccezionale punto panoramico.

lunghezza km 15,2 da Toirano   pendenza media 4,9%  max7,5%

treno più bici: stazione di Loano, linea Genova - Savona - Ventimiglia

  Da Loano in breve si raggiunge, in direzione Imperia, il bivio per Toirano. Dopo l'omonimo paese si sale in bello scenario, senza strappi significativi; notevole è l'attraversamento del paese di Carpe. La lunga salita porta agli 803 del giogo, punto di  grande fascino ambientale.

   Un giro di 50 km dal giogo si scende a Bardineto e poi a Calizzano; là si sale per 8 km in stupenda faggeta al colle del Melogno e si affronta la ripida discesa per Finale.

si cammina per 30' escluse soste nei luoghi d'arte

  Da piazza De Ferrari, centro di Genova, si scende in piazza Matteotti e si segue via S.Lorenzo; quasi alla fine della discesa si prende a destra via di Canneto. Siamo nei caruggi, i vicoli del centro storico. Si continua a camminare sullo stesso asse viario lungo piazza Banchi e le vie S.Luca, Fossatello e del Campo. Si supera porta dei Vacca e si percorre via Pré fino alla Commenda; si fanno pochi metri di via Gramsci fino ai giardini. Là si sale fino a via Doria e sigira a sinistra fino a un attraversamento,  dove a destra si prende la stretta via Fassolo e la si percorre fino a Dinegro. Ci si porta sul lato a mare e si cammina fino all'incrocio, vicino alla Coop. Ci si tiene  sulla sinistra e subito si incontra la bella via pedonale che porta alla lanterna.

  La lanterna è aperta alle visite il sabato e i festivi dalle 10 alle 18; biglietto intero 6 €, ridotto 4. Tel. 010 910001.

piazza De Ferrari, la fontana e il teatro